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Anmeldung möglich Die junge Schreibwerkstatt - Poetry Slam & More (X41-002)

ab Sa., 21.10., 10.00 Uhr
Dozenten: Leticia Wahl , Tabea Reinelt

Du bist etwa zwischen 14 und 27 Jahre alt, hast Spaß oder Lust dich am schreiben spielerisch auszuprobieren und Sprache lebendig zu machen? Egal ob Prosa, Rap, Lyrik, Gedichte, Geschichten oder Lieder. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Wir, das sind die Slam Poetinnen Tabea Reinelt und Leticia Wahl, bieten die dafür einen kreativen Raum, dich in Interaktion auszutoben, um gemeinsam ein Feuerwerk aus Worten zu entfachen. Wir freuen uns auf dich!

Von Montag bis Donnerstag öffnet die Oase (nicht in den Schulferien) von 10 - 17 Uhr für alle Generationen ihre Türen:
- offenes Wohnzimmer mit Indoorspielplatz/Tischspielen
- Tauschbibliothek und Kaffee/Kakao/Tee
- mit Wickelmöglichkeit
Herzlich willkommen :-)

Plätze frei Offenes Haus am Montagnachmittag (X14-011)

ab Mo., 23.10., 15.00 Uhr in Melanchthon-Haus
Dozentin: Tina Gerdes

Wir haben Zeit füreinander - wir haben Zeit miteinander: Lachen, Spielen, Erzählen, besinnlich sein, Singen, Basteln, Dichten, Handarbeiten. Wir freuen uns auf ein gemütliches und aktives Miteinander aller Generationen! Schauen Sie rein, bringen Sie sich ein - jeden Montag wieder :-)

Plätze frei Kurdisch-Syrische Küche (X31-210)

ab Mo., 23.10., 18.00 Uhr
Dozenten: Abier Allraschi , Balkis Pakravan

Sie lernen die kurdisch-syrische Esskultur kennen mit musikalischer Untermalung. Freuen Sie sich auf zwei gesellige Montagabende mit typischen Fleisch- und Gemüsegerichten, zubereitet mit exotischen Gewürzen.

Plätze frei "Die klappernden Nadeln" - Offenes Handarbeitscafé (X43-214)

ab Mo., 23.10., 15.00 Uhr in Melanchthon-Haus
Dozentin: Tina Gerdes

Zeit für Jung und Alt, für Anfänger und Fortgeschrittene, in gemütlicher Runde bei Kaffee und Gebäck die Nadeln klappern zu lassen! Jeder bringt sein Know-How ein und so lernen wir alle voneinander. Handarbeiten verbindet und wir freuen uns über Häkel- oder Stricktechniken aus anderen Ländern. Lust auf orientalische Blumenmuster oder leuchtende Häkelblumen, Emojis oder warme Mützen für einen guten Zweck?

Spiel, Spaß und Betreuung für Ihre Kinder, während Sie einen Termin haben, Ihrer Arbeit / Ihrem Studium / Ihrem Führerschein nachgehen oder auch einfach mal freie Zeit haben möchten. Ihr Kind sollte vor dem Kurs schon erste Erfahrungen mit Fremdbetreuung haben; auch jüngere und ältere Kinder auf Anfrage. Leider nicht in den Ferien.

Anmeldung möglich Gut in Form mit Pilates - Für fortgeschrittene Teilnehmer*innen (X82-214)

ab Mo., 23.10., 20.15 Uhr
Dozentin: Sabine Schneider

Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Training für alle Altersgruppen welches dem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verleiht. Die Kombination aus bewusster Atmung und fließenden Bewegungsabläufen ermöglicht ein kraftvolles Arbeiten aus der Körpermitte, dass vor allem die tiefen Bauch-, Becken-, und Rückenmuskeln anspricht. Darüber hinaus werden verkürzte Muskeln gedehnt, Gelenke stabilisiert, sowie die Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Geeignet für alle, die sich ein sanftes und effektives Training wünschen.

Anmeldung möglich Schmerz - lass nach! (X84-217)

ab Mo., 23.10., 18.00 Uhr
Dozent: Peter Holste

Kennen Sie das auch? Die Woche hat erst angefangen und es klemmt und quietscht schon im Kreuz; Kopfschmerzen, die von den Schultern hochkriechen...und Sie haben keine Vorstellung, wie Sie die Woche überstehen sollen. Dann gönnen Sie sich diese 5 Termine mit einem Zilgrei-Lehrer und Mental-Coach, der praktische Selbstbehandlungen zur Lösungen für die ganze Bandbreite von Bewegungs- und Spannungsschmerzen bestens beherrscht. Lernen Sie, sich selber zu helfen ohne Medikamente und Nebenwirkungen!

Plätze frei Schottischer Tanz für Anfänger*innen. (X86-701)

ab Mo., 23.10., 20.00 Uhr
Dozentin: Rebecca Schatz

Tanz-Abende mit viel Spaß! Einfach zu erlernende Tänze, keine Vorkenntnisse oder Tanzpartner erforderlich.
Der Kurs findet im Mehrgenerationenhaus im Erdgeschoss statt.

Plätze frei Neue Eltern- altes Konzept? (X93-409)

ab Mo., 23.10., 18.30 Uhr
Dozent: Stephan Gaberdiel

Ist meine Tagespflegestelle noch zeitgemäß geführt?
Wie erreiche ich junge Eltern? Wie "frische" ich mein Konzept und die Werbung auf?
Ein Kurs für Erfahrene, die Ihr Konzept überdenken, erstmals schriftlich erstellen, oder für eine Web-Präsentanz auffrischen möchten.
Vorhandene Konzepte bitte mitbringen!



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