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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 15.08.2017:

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (X82-122)

ab Di., 15.8., 18.45 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Der Kurs fördert die körperliche und soziale Gesundheit durch das Erlernen einer gesundheitsförderlichen Lebensweise. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Ebenso erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung möglich Fitness und Wirbelsäulengymnastik - Gymnastik zu zweit (X82-310)

ab Di., 15.8., 17.50 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Elemente aus dem klassischen Aerobictraining zu Musik regen das Herz-Kreislauf-System an, Kräftigungsgymnastik und gezieltes Training für die Wirbelsäule erhalten die Beweglichkeit und Muskelkraft. Rückenschonende Dehnübungen, Partner- und Entspannungsübungen runden das Bewegungsprogramm ab.

Anmeldung auf Warteliste Qi Gong - die Lebensenergie in Fluss bringen - für Senioren (X84-046)

ab Di., 15.8., 10.00 Uhr in Kirchkreis Marburg-Stadt
Dozentin: Susanne Niebergall

Ein spezielles Qi Gong Übungsprogramm für Senioren. Mit langsamen, sanften Bewegungen und koordinierter Atmung werden Verspannungen abgebaut. Die Konzentration wird gefördert, das Immunsystem gestärkt, Gleichgewicht und Koordination verbessert. Für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden!

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden für Seniorinnen (X84-054)

ab Di., 15.8., 8.25 Uhr
Dozenten: Astrid Stein , Rosi Reif

Trainieren Sie gelenkschonend die Wirbelsäule und den ganzen Körper. Die Bewegungsvielfalt, Dehnübungen, sowie die Schulung von Koordination und Gleichgewicht stehen im Vordergrund.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden - für Frauen (X84-055)

ab Di., 15.8., 16.40 Uhr
Dozentin: Corinna Völker

Ein spezielles Übungsprogramm hilft, körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtern alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung. Durch Gleichgewichtsschulung gewinnen Sie Stabilität und Sicherheit.

fast ausgebucht Hatha-Yoga für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich! (X85-102)

ab Di., 15.8., 9.35 Uhr
Dozentin: Alena Hofmeier

Nutzen Sie die Zeit am Morgen, um mit aktivierenden Yogaübungen und mehr Gelassenheit den Tag zu beginnen. Auch Frauen und Männer ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Yoga für Frauen und Männer Einstieg jederzeit möglich (X85-109)

ab Di., 15.8., 11.20 Uhr
Dozentin: Alena Hofmeier

Mit aktivierenden Yogaübungen und mehr Gelassenheit durch den Tag kommen. Auch Frauen und Männer ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga im Familienzentrum "Unter dem Gedankenspiel" Einstieg immer (X85-131)

ab Di., 15.8., 19.30 Uhr in Kindertagesstätten Stadt-MR
Dozentin: Alena Hofmeier

Achtsam ausgeführte Yogaübungen bauen Spannungen ab, dehnen die Muskulatur und fördern die Wahrnehmung für den Körper. Unterschiedliche Entspannungs- und Atemübungen am Ende der Stunde steigern die Konzentration und wirken sich positiv auf die innere und äußere Balance aus.

Anmeldung möglich Zumba - Tanz für Jeden im Ev. Familienzentrum Hansenhaus (X86-602)

ab Di., 15.8., 18.15 Uhr in Kindertagesstätten Stadt-MR
Dozentin: Karin Kirchhain

Zumba ist ein Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Einfache Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cumbia, Reggae u.a. bringen alles in Bewegung und die beschwingte Musik hebt die Stimmung. Das Zumba-Tanzen fördert die Ausdauer und ist ein gut durchdachtes Trainingskonzept, das definitiv etwas für die Figur tut. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und alle können sofort mitmachen.