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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 23.10.2017:

Keine Anmeldung möglich Die Welt ist Klang I - geschlossene Gruppe Familienzentrum Hansenhaus (4-6J.) (X62-021)

ab Mo., 23.10., 15.30 Uhr in Kindertagesstätten Stadt-MR
Dozentin: Britta Weller

Selbst Musik machen, sie erleben und genießen: Wir singen alte und neue Lieder, tanzen, probieren einfache Instrumente aus, hören und erzeugen verschiedene Geräusche und Klänge. Spiel, Bewegung und Musik sind eng miteinander verbunden und machen viel Spaß!

Kurs abgeschlossen Gut in Form mit Pilates - Für fortgeschrittene Teilnehmer*innen (X82-214)

ab Mo., 23.10., 20.15 Uhr
Dozentin: Sabine Schneider

Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Training für alle Altersgruppen welches dem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verleiht. Die Kombination aus bewusster Atmung und fließenden Bewegungsabläufen ermöglicht ein kraftvolles Arbeiten aus der Körpermitte, dass vor allem die tiefen Bauch-, Becken-, und Rückenmuskeln anspricht. Darüber hinaus werden verkürzte Muskeln gedehnt, Gelenke stabilisiert, sowie die Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Geeignet für alle, die sich ein sanftes und effektives Training wünschen.