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Ausdauer- und Krafttraining sind zwei wichtige Säulen der körperlichen Fitness. Die dritte Säule ist die Grundvoraussetzung um verletzungsfrei das körperliche Potential zu nutzen: Mobilität. Sie erhalten ein funktionelles Mobilitätstraining zum Wiedereinstieg nach langer sportlicher Pause, nach auskurierter Sportverletzung und / oder zur Erlangung der sportlichen Fitness. Ziel ist Bewegungseinschränkungen zu beseitigen, um die körperliche Kraft zu steigern!


Bitte mitbringen:

Handtuch und evtl. eigene Decke (es sind Decken vorhanden).


Kosten

31,00 €


Zeitraum

Sa. 13.07.2019 - Sa. 17.08.2019, 11:15 - 12:15 Uhr


Individuelle Terminangaben

Achtung: Der 17.08. liegt außerhalb der Sommerferien.


Kursort


Zusatzinfo

Hinweis: Dieser Kurs ist nicht zum Training für Menschen mit tatsächlicher körperlicher Behinderung geeignet.


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort Bemerkung
Sa. 13.07.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Sa. 20.07.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Sa. 27.07.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Sa. 03.08.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Sa. 10.08.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Sa. 17.08.2019 11:15 - 12:15 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle