Programm / Kalender

Gefundene Veranstaltungen:

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Plätze frei BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (D84-230)

ab Mo., 17.8., 12.00 Uhr
Dozentin: Karin Piechottka

Aufbaukurs
Der Einstieg ist bis zur 2. Kursstunde möglich.

Ein gut trainierter Beckenboden vermittelt ein positives Körpergefühl und beeinflusst die Körperhaltung. Blasen- und Darmbeschwerden, Gebärmuttersenkung und Kreuzschmerzen lassen sich durch spezielle Übungen vorbeugen. Bestehende Beschwerden werden gelindert. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Anmeldung möglich BeckenbodenSchule mit dem TANZBERGER-KONZEPT® (D84-229)

ab Mo., 17.8., 11.00 Uhr
Dozentin: Karin Piechottka

Aufbaukurs
Der Einstieg ist bis zur 2. Kursstunde möglich.

Ein gut trainierter Beckenboden vermittelt ein positives Körpergefühl und beeinflusst die Körperhaltung. Blasen- und Darmbeschwerden, Gebärmuttersenkung und Kreuzschmerzen lassen sich durch spezielle Übungen vorbeugen. Bestehende Beschwerden werden gelindert. Die Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Anmeldung möglich Offene Oase in der Marburger Oberstadt (D14-010)

ab Mo., 17.8., 10.00 Uhr
Dozentin:

Von Montag bis Donnerstag öffnet die Oase (Achtung: nicht in den Schulferien) von 10 - 17 Uhr für alle Generationen ihre Türen:
- offenes Wohnzimmer mit Indoorspielplatz/Tischspielen
- Tauschbibliothek und Kaffee/Kakao/Tee
- mit Wickelmöglichkeit

Herzlich willkommen :-)

Anmeldung möglich Rückenfitness und Gymnastik für Seniorinnen (D84-051)

ab Mo., 17.8., 9.45 Uhr
Dozentin: Gesa Kutsch

Wenn Sie Ihre Mobilität bis ins hohe Alter erhalten wollen, können Sie in diesem Kurs mit seniorengerechten Übungen Muskelkraft und Beweglichkeit trainieren. Gleichgewichtsübungen zur Sturzprophylaxe, Mobilisations- und Entspannungsübungen vervollständigen das Programm.

Plätze frei Drop in(klusive)" - offene Eltern-Kind-Gruppe (0-3 J.) (D63-068)

ab Mo., 17.8., 9.30 Uhr
Dozenten: Christine Bösner , Anna Kissel

Gemeinsam werden wir singen und spielen, miteinander frühstücken und deutsch sprechen. Für die Eltern gibt es Zeit, Sprachkenntnisse zu erweitern, während die Babys betreut werden. Im Mittelpunkt steht die Beschäftigung mit den Kindern, das gegenseitige Kennenlernen und der gemeinsame Austausch. Die Kursstunden sind abwechslungsreich durch Lieder, Fingerspiele, Geschichten, Tanz- und Bewegungsspiele gestaltet. Herzstück ist das gemeinsame Frühstück, zu dem gern Eigenes beigetragen werden kann.

Anmeldung möglich Rückenfitness für Frauen - Einstieg jederzeit möglich! (D82-110)

ab Mo., 17.8., 8.30 Uhr
Dozentin: Gesa Kutsch

Nach den neuesten Erkenntnissen "rund um den Rücken"! Ein Aufwärm- und Koordinationstraining mit Musik, mit Übungen aus dem funktionellen Training für die Rückenmuskulatur - unter Berücksichtigung der tiefen Muskeln und Faszien, die den Rücken stabil und beweglich erhalten. Am Ende der Stunde stehen Mobilisations- und Dehnübungen sowie Entspannungstechniken.

Um gut und gesund durch das Leben zu kommen, brauchen Kinder ganz unterschiedliche Fähigkeiten. Das "Handwerkszeug für Kinder" ist ein soziales Kompetenz-Training im Klassenverband, das präventiv wirkt und Kinder in ihrer emotionalen Entwicklung stärkt. Das Programm begeistert Kinder, die Eltern und Lehrkräfte. Es umfasst 8 Doppelstunden (einen Termin pro Woche) und einen Elternabend.

Sprechen Sie uns an! Christine Ristow (06421 / 17 508 13)

Plätze frei Singen bringt Glück - Der Hobbychor im MGH (D44-100)

ab Di., 18.8., 20.00 Uhr
Dozentin: Birgit Schürmann

Durch professionelle Stimmbildung lernt die Gruppe, ohne Anstrengung und Verkrampfung einen stimmigen Chorklang zu entwickeln. Das Repertoire umfasst Warm-Ups, Kanons, Lieder, Songs, Evergreens, Jazz und lateinamerikanische Stücke. Fehlende Notenkenntnisse sind kein Hindernis, die Grundlagen werden beim Singen vermittelt. Einstieg jederzeit möglich.

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (D82-122)

ab Di., 18.8., 18.45 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Plätze frei Meditation für Anfänger*innen und Fortgeschrittene (D22-024)

ab Di., 18.8., 18.30 Uhr in Kirchengemeinde - katholisch
Dozentin: Christel Geilke

Entspannungsübungen und Meditation bringen Körper, Geist und Seele in Einklang, schenken Freude und Lebensenergie.
Jeden Donnerstag; Anmeldung bei Chr. Geilke, Tel. 06421/13554.



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