Programm / Kalender

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Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulentraining - Für Männer 70+ (F84-150)

ab Do., 9.9., 11.15 Uhr
Dozentin: Christiane Zielosko

Für bessere Beweglichkeit und Muskelkraft rund um die Wirbelsäule. Das Training fördert die Koordination, schult eine gesunde Haltung und die Körperwahrnehmung. Es lindert Bewegungsbeschwerden oder beugt ihnen vor. Jede Stunde endet mit einer Entspannungsphase.

Anmeldung auf Warteliste PEKiP ® I, geboren Juni/Juli 2021 .- Donnerstag (F63-025)

ab Do., 9.9., 11.00 Uhr
Dozentin: Merle Hemery

Es kann je nach aktueller Situation zu Corona zu veränderten Bedingungen kommen. Wir freuen uns, dass wir den Kurs dann auch online fortsetzen können.

Wir begleiten gemeinsam die Entwicklung der Babys mit Bewegungs-, Spiel- und Sinnesanregungen nach dem Prager-Eltern-Kind-Programm. In einem warmen Raum können sich die Kinder ohne Kleidung frei bewegen. Es werden erste Erfahrungen mit verschiedenen Spielsachen, Alltagsmaterialien und Bewegungs-landschaften gemacht. Eltern in ähnlichen Lebenssituationen tauschen sich aus und stärken ihre Erziehungssicherheit und Elternkompetenz. Die Babys haben die Möglichkeit, Kontakt zu Gleichaltrigen aufzunehmen.

Achtsam ausgeführte Yogaübungen bauen Spannungen ab, dehnen die Muskulatur und fördern die Körperwahrnehmung. Unterschiedliche Entspannungs- und Atemübungen steigern die Konzentration, wirken sich positiv auf die innere und äußere Balance aus und lassen entspannt und belebt in den Tag starten.

Anmeldung auf Warteliste Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (F82-300)

ab Fr., 10.9., 17.25 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

fast ausgebucht Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (F82-132)

ab Fr., 10.9., 16.15 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden - Für Frauen und Männer (F84-068)

ab Fr., 10.9., 11.45 Uhr
Dozenten: Corinna Völker , Barbara Menche

Ein spezielles Übungsprogramm hilft körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtert alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung. Durch Gleichgewichtsschulung gewinnen Sie Stabilität und Sicherheit.

Keine Anmeldung möglich Offene Gruppe für Kontemplations- und Zen-Übende (F22-061)

ab Sa., 11.9., 17.00 Uhr
Dozenten: Leonie Bühler , Marita Conrad

Sitzen in der Stille (3 x 25 Min.), dazwischen meditatives Gehen. Wir praktizieren eine gegenstandsfreie Form der Meditation, eine Übung der Achtsamkeit und des Loslassens von Gedanken, Vorstellungen und Bildern. Zwei Termine pro Monat. Die Termine können auch einzeln besucht werden.
Anmeldung bei Kursleitung: M. Conrad, 06421 992991, L. Bühler, 06421 682525
Die Teilnahme ist zur Zeit nur nach vorheriger Rücksprache mit den Kursleiterinnen möglich.

Anmeldung möglich Italienisch-Deutscher-Familien-Treff am 2. Samstag im Monat (F64-073)

ab Sa., 11.9., 16.00 Uhr
Dozentin: Astrid Obermann

Es kann je nach aktueller Situation zu Corona zu veränderten Bedingungen kommen, z.B. freuen wir uns darauf, dass der Kurs auch online angeboten werden kann. Sie erhalten bei Anmeldung einen link zur Teilnahme.

Findet derzeit draußen statt! Treffen vor dem Haus, mit Spaziergang zu ausgewählten Plätzen.
Benvenuti a tutti! Treff für Muttersprachler, zwei- oder mehrsprachige Familien.plaudern, spielen und essen in entspannter Atmosphäre. Durch Reime, italienische Kinderlieder oder Geschichten fördern wir gemeinsam die italienische Sprache und machen sie lebendig.
In cooperazione con l’associazione italotedesca „Il Ponte“, famiglie bilingui o plurilingui.

Anmeldung auf Warteliste Babyplausch im Wasser (4 Mon.-1 J.) mit 3G-Regel (F63-045)

ab Sa., 11.9., 10.30 Uhr
Dozentin: Patricia Limper-Möbus

Spielerisch zusammen das Element Wasser entdecken. Frühförderung mit viel Wasserspaß und Liedern. Bewegung im 32°C warmen Wasser ausprobieren und den Körper erfahren, wie es an Land nicht möglich ist. Förderung der Grobmotorik, Stärkung des Immunsystems, Kreislauftraining und sicherer Umgang mit Baby im Schwimmbad!

Es wird ein Elternbrief zu den dann aktuellen Bedingungen folgen.
Derzeit gilt, Teilnahme der Erwachsenen nur geimpft, genesen oder getestet möglich.

Anmeldung möglich Babyplausch im Wasser (4 Mon.-1 J.) mit 3G-Regel (F63-043)

ab Sa., 11.9., 9.00 Uhr
Dozentin: Patricia Limper-Möbus

Spielerisch zusammen das Element Wasser entdecken. Frühförderung mit viel Wasserspaß und Liedern. Bewegung im 32°C warmen Wasser ausprobieren und den Körper erfahren, wie es an Land nicht möglich ist. Förderung der Grobmotorik, Stärkung des Immunsystems, Kreislauftraining und sicherer Umgang mit Baby im Schwimmbad!

Es wird ein Elternbrief zu den dann aktuellen Bedingungen folgen.
Derzeit gilt, Teilnahme der Erwachsenen nur geimpft, genesen oder getestet möglich.



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