Programm / Kalender

Veranstaltungen am 16.08.2019:

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Männer (B82-304)

ab Fr., 16.8., 19.45 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Der Kurs fördert die körperliche und soziale Gesundheit durch das Erlernen einer gesundheitsförderlichen Lebensweise. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Ebenso erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Frauen und Männer (B82-135)

ab Fr., 16.8., 18.30 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Männer (B82-300)

ab Fr., 16.8., 17.25 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Der Kurs fördert die körperliche und soziale Gesundheit durch das Erlernen einer gesundheitsförderlichen Lebensweise. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Ebenso erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung möglich Gesundheitsorientierte Ganzkörperkräftigung für Frauen und Männer (B82-132)

ab Fr., 16.8., 16.15 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Bewegung ist das A & O. "Wer rastet, der rostet!" Dieses Ganzkörpertraining mit schöner begleitender Musik zielt auf Muskelerhalt ab. Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe ergänzen das Programm. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Entspannungseinheit.

Bleiben Sie beweglich und wendig. Geben Sie Ihren Knochen Substanz durch ein aktivierendes Trainingsprogramm und genießen Sie zwischendurch entspannte Momente.

Anmeldung möglich Aufbaukurs: Beckenbodentraining - für Frauen (B84-238)

ab Fr., 16.8., 10.15 Uhr
Dozentin: Kirsten Tiede

Voraussetzung ist die Teilnahme an einem Beckenboden-Einführungskurs.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden für Frauen (B84-059)

ab Fr., 16.8., 9.10 Uhr
Dozentin: Kirsten Tiede

Ein spezielles Übungsprogramm hilft körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtert alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung. Durch Gleichgewichtsschulung gewinnen Sie Stabilität und Sicherheit.

Anmeldung möglich Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden für Frauen (B84-057)

ab Fr., 16.8., 8.00 Uhr
Dozentin: Kirsten Tiede

Ein spezielles Übungsprogramm hilft körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtert alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung. Durch Gleichgewichtsschulung gewinnen Sie Stabilität und Sicherheit.