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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 17.04.2018:

fast ausgebucht Hatha-Yoga im Familienzentrum "Unter dem Gedankenspiel" Einstieg immer (Y85-132)

ab Di., 17.4., 19.30 Uhr in Kindertagesstätten Stadt-MR
Dozentin: Alena Hofmeier

Achtsam ausgeführte Yogaübungen bauen Spannungen ab, dehnen die Muskulatur und fördern die Wahrnehmung für den Körper. Unterschiedliche Entspannungs- und Atemübungen am Ende der Stunde steigern die Konzentration und wirken sich positiv auf die innere und äußere Balance aus. Eine normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.

Anmeldung möglich Yoga für Frauen und Männer Einstieg jederzeit möglich (Y85-110)

ab Di., 17.4., 11.20 Uhr
Dozentin: Alena Hofmeier

Mit aktivierenden Yogaübungen und mehr Gelassenheit durch den Tag kommen. Auch Frauen und Männer ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen. Eine normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.

fast ausgebucht KangaOnWheel® - Fitness-Training mit Baby (0-2 J.) im Kinderwagen (Y63-032)

ab Di., 17.4., 11.15 Uhr in Treffpunkt außerhalb
Dozentin: Monica Nino-Bautista

Bei KangaOnWheel findet das Fitness-Training mit dem Kinderwagen im Freien statt. Durch die Bewegung des Kinderwagens genießt das Baby die Übungen oder es schläft dabei ein, während die Mama fit wird. Es gibt drei Nachholmöglichkeiten, falls das Wetter zu schlecht ist.

Anmeldung auf Warteliste Yoga für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich (Y85-103)

ab Di., 17.4., 9.35 Uhr
Dozentin: Alena Hofmeier

Nutzen Sie die Zeit am Morgen, um mit aktivierenden Yogaübungen und mehr Gelassenheit den Tag zu beginnen. Frauen und Männer ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen. Eine normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.

Anmeldung auf Warteliste Kanga ® - das bes. Fitnesstraining für Mamas mit Babys (8 Wo. - 1J.) (Y63-030)

ab Di., 17.4., 9.30 Uhr
Dozenten: Monica Nino-Bautista , Kathrin Niebuhr-Mink

Das Training zu Musik beginnt mit Bodenübungen, bei denen das Baby miteinbezogen wird. Weitere Übungen und Tanzschritte macht die Mutter mit dem Baby in einer Tragehilfe. Dabei ist das Baby entspannt und schläft häufig sogar ein. Eine Trageberatung ist in der ersten Stunde inkl. (Ausleihe einer Tragehilfe möglich: monica@kangatraining.de). Bei späterem Einstieg ist eine Individual-Trageberatung notwendig.