Programm / Kalender

Veranstaltungen am 17.10.2018:

Anmeldung möglich Samba Aerobics - Einstieg jederzeit! (Z86-201)

ab Mi., 17.10., 18.15 Uhr
Dozentin: Gabriela Felix da Silva

Bewegungen aus Salsa, Samba und Aerobic vereint zu mitreißender Musik stellen den Kern des Kurses da. Dabei steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund.

Anmeldung auf Warteliste Sanftes Yoga zur Stressbewältigung - Für Anfänger und Wiedereinsteiger (Z85-118)

ab Mi., 17.10., 17.15 Uhr
Dozenten: Sabine Hahn , Annette Schelberger, Arne Pflüger

Hatha-Yoga als ganzheitlicher Weg: Geübt werden einfache Atemtechniken, regenerative und aktivierende Körperhaltungen, ergänzt durch mentale Entspannungstechniken wie z. B. Yoga Nidra ("Schlaf des Yogi"), bei denen Sie ganz bequem liegen bleiben können, den Geist entspannt fokussieren oder auf eine Phantasiereise geschickt werden.