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Programm / Kalender
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Veranstaltungen am 19.01.2018:

Anmeldung möglich Rückenfitness und Gymnastik für Senioren - Einstieg jederzeit möglich! (Y84-052)

ab Fr., 19.1., 15.00 Uhr
Dozenten: Rosi Reif , Judith Weiß-Schween

Bewegung ist das A & O. "Wer rastet, der rostet!" Dieses Ganzkörpertraining mit schöner begleitender Musik zielt auf Muskelerhalt und Muskelaufbau ab. Gleichgewichtsschulung und Sturzprophylaxe ergänzen das Programm. Am Ende jeder Stunde gibt es eine Entspannungseinheit.

fast ausgebucht Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden - Für Frauen und Männer (Y84-068)

ab Fr., 19.1., 11.45 Uhr
Dozenten: Corinna Völker , Susann Reuschel

Bleiben Sie beweglich und wendig. Geben Sie Ihren Knochen Substanz durch ein aktivierendes Trainingsprogramm und genießen Sie zwischendurch entspannte Momente.