Programm / Kalender

Veranstaltungen am 21.08.2020:

Plätze frei Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (D82-304)

ab Fr., 21.8., 19.45 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs fördert die körperliche und soziale Gesundheit durch das Erlernen einer gesundheitsförderlichen Lebensweise. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Ebenso erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Plätze frei Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (D82-135)

ab Fr., 21.8., 18.30 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Plätze frei Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (D82-300)

ab Fr., 21.8., 17.25 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs fördert die körperliche und soziale Gesundheit durch das Erlernen einer gesundheitsförderlichen Lebensweise. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Ebenso erhalten Sie Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Anmeldung auf Warteliste Gesundheitsorientierte Ganzkörpergymnastik (D82-132)

ab Fr., 21.8., 16.15 Uhr
Dozentin: Elisabeth Löffler

Für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich!

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch- Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird aktiviert und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.

Bleiben Sie beweglich und wendig. Geben Sie Ihren Knochen Substanz durch ein aktivierendes Trainingsprogramm und genießen Sie zwischendurch entspannte Momente.

Plätze frei Einführungs- und Aufbaukurs: Beckenbodentraining - für Frauen (D84-238)

ab Fr., 21.8., 10.15 Uhr
Dozentin: Marlen Dambach

Der Beckenboden der Frau ist eine im Alltag durch falsche Bewegung und Haltung sowie Geburten stark belastete Muskelplatte, die in diesem Kurs mit einem sanftem, gezielten und funktionellen Training gestärkt wird. Erspüren Sie mit Achtsamkeit und der nötigen Wahrnehmung Ihre Mitte. - Auch für junge Frauen und Mütter nach der Rückbildung geeignet.

Anmeldung auf Warteliste Wirbelsäulengymnastik bei Bewegungsbeschwerden für Frauen (D84-059)

ab Fr., 21.8., 9.10 Uhr
Dozentin: Marlen Dambach

Ein spezielles Übungsprogramm hilft körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtert alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung. Durch Gleichgewichtsschulung gewinnen Sie Stabilität und Sicherheit. Bei Unsicherheiten, ob der Kurs für Sie geeignet ist, suchen Sie bitte vor Kursbeginn ärztliche Beratung auf.