Programm / Kalender

Veranstaltungen am 22.04.2021:

fast ausgebucht Nähwerkstatt für Anfänger/innen und Fortgeschrittene (E43-026)

ab Do., 22.4., 20.00 Uhr
Dozentin: Petra Riehl

Mit Hilfestellungen und technischen Tipps steht Ihnen unsere Expertin zur Seite, um Schnitte und Ideen zu realisieren. Eine zusätzliche Overlockmaschine sorgt für eine qualitativ bessere Innenverarbeitung. Nähmaschinen und Schnitte sind vorhanden. Steigen Sie einfach bei uns ein!

Plätze frei Zumba - Tanz für jeden - Einstieg jederzeit möglich (E86-603)

ab Do., 22.4., 18.30 Uhr
Dozentin: Karin Kirchhain

Zumba ist ein Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Einfache Grundschritte aus Merengue, Salsa, Cubia, Reggae u.a. bringen alles in Bewegung und die beschwingte Musik hebt die Stimmung. Das Zumba-Tanzen fördert die Ausdauer und ist ein gut durchdachtes Trainingskonzept, das definitiv etwas für die Figur tut. Die Tanzschritte sind leicht zu erlernen und alle können sofort mitmachen.

Plätze frei Yoga mit Lea Sophia Scholl (E85-994)

ab Do., 22.4., 18.00 Uhr
Dozentin: Lea Sophia Scholl

Lassen Sie Ihren Tag mit Yoga-Übungen ausklingen. Die Übungen helfen, sich zu entspannen, den Körper bewusst wahrzunehmen, zu dehnen und zu kräftigen.

Plätze frei Lebendiges Zeichnen & Malen - Für Einsteiger und Fortgeschrittene (E42-006)

ab Do., 22.4., 17.30 Uhr
Dozentin: Veronika Lüdke-Paulshofen

Eine gute Gelegenheit, sich mit unterschiedlichen Darstellungstechniken zu beschäftigen. Ganz gleich, ob Sie mit Aquarellfarben oder Tusche arbeiten wollen, ob Sie Acryl, Öl oder den Graphitstift bevorzugen - die fachliche Unterstützung erfolgt individuell.

Plätze frei Pilates-Rückenfit - Für Teilnehmende mit Grundkenntnissen (E82-212)

ab Do., 22.4., 16.35 Uhr
Dozentin: Judith Weiß-Schween

Die Pilatesmethode ist ein ganzheitliches Training für alle Altersgruppen, das dem Körper mehr Kraft, Beweglichkeit und Stabilität verleiht. Die Kombination aus bewusster Atmung und fließenden Bewegungsabläufen ermöglicht ein kraftvolles Arbeiten aus der Körpermitte, das vor allem die tiefen Bauch-, Becken-, und Rückenmuskeln anspricht. Darüber hinaus werden verkürzte Muskeln gedehnt, Gelenke stabilisiert sowie die Körperwahrnehmung und Entspannungsfähigkeit verbessert. Geeignet für Alle, die sich ein sanftes und effektives Training wünschen.

Plätze frei Online - Capoeira für Kinder - "Kleine" Brasilianische Kampfkunst (E75-111)

ab Do., 22.4., 15.30 Uhr
Dozentin: Vera Hüffermann

Hast du auch Lust dich zu bewegen?
Gemeinsam tauchen wir ein in die spannende Welt der Capoeira. Einst wurde diese Kampf- und Bewegungskunst von afrikanischen Sklaven nach Brasilien gebracht und nun auf der ganzen Welt geübt. Wir lernen die Grundbewegungen kennen, lauschen der besonderen Musik und vollbringen akrobatische Bewegungen auf eurem Wohnzimmerteppich. Und na klar: Es gibt auch Zeit für Spiel und Spaß! Lasst uns ein Stück Brasilien in eure Wohnzimmer zaubern. Vorkenntnisse sind nicht notwendig. Kinder aus dem ersten Kursteil können selbstverständlich weiter mitmachen.

Dieser Kurs kommt online über zoom zu Ihnen nach Hause. Mit Ihrer Anmeldung erklären Sie sich damit einverstanden; ebenso damit, dass wir Ihre Mail-Adresse an die Kursleitung weiterleiten. Es erfolgt eine wöchentliche Einladung mit Infos für die Eltern.

Anmeldung möglich Qi Gong und Fitness - für Senior*innen (E84-041)

ab Do., 22.4., 15.00 Uhr
Dozentin: Barbara Menche

Im ersten Teil erlernen Sie ein Fitnessprogramm und ein Rückentraining mit dem Thera-Band, gefolgt von gezielten Gesundheitsübungen aus der TCM und Formen des Qi Gong. Leicht erlernbare Bewegungen fördern die Lebenskraft und Leistungsfähigkeit durch Harmonisierung der Atmung und Bewegung.

Plätze frei Wirbelsäulengymnastik bei Bew.beschwerden - Angebot am Richtsberg: (E84-112)

ab Do., 22.4., 15.00 Uhr in Kirchkreis Marburg-Stadt
Dozentin: Judith Weiß-Schween

Dieses Übungsprogramm hilft Ihnen, körperliche Beschwerden auszugleichen und erleichtert alltägliche Bewegungsabläufe, Koordination und Haltung.