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Es wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Anmeldung möglich Qi Gong - die Lebensenergie in Fluss bringen - für Senioren (Y84-046)

ab Di., 16.1., 10.00 Uhr in Kirchkreis Marburg-Stadt
Dozentin: Susanne Niebergall

Ein spezielles Qi Gong Übungsprogramm für Senioren. Mit langsamen, sanften Bewegungen und koordinierter Atmung werden Verspannungen abgebaut. Die Konzentration wird gefördert, das Immunsystem gestärkt, Gleichgewicht und Koordination verbessert. Für Ihre Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden!

Anmeldung möglich Yoga für Frauen und Männer - Einstieg jederzeit möglich! (Y85-102)

ab Di., 16.1., 9.35 Uhr
Dozentin: Alena Hofmeier

Nutzen Sie die Zeit am Morgen, um mit aktivierenden Yogaübungen und mehr Gelassenheit den Tag zu beginnen. Frauen und Männer ohne Yogaerfahrung sind herzlich willkommen. Eine normale Belastbarkeit wird vorausgesetzt.

Trainieren Sie gelenkschonend die Wirbelsäule und den ganzen Körper. Die Bewegungsvielfalt, Dehnübungen, sowie die Schulung von Koordination und Gleichgewicht stehen im Vordergrund.

Anmeldung möglich Hatha-Yoga (Y85-123)

ab Mi., 17.1., 20.20 Uhr
Dozentin: Ariane Scheuvens

Hatha-Yoga - ein ganzheitlicher Übungsweg mit entspannenden und aktivierenden Körper- und Atemübungen. Yoga hilft, flexibler und widerstandsfähiger zu werden und bringt Sie in Kontakt mit der Lebensenergie. Für eine positivere Lebensgestaltung und einen entspannten Feierabend!

Anmeldung möglich NEU: Samba Aerobics (Y86-202)

ab Mi., 17.1., 19.30 Uhr
Dozentin: Gabriela Felix da Silva

Bewegungen aus Salsa, Samba und Aerobic vereint zu mitreißender Musik stellen den Kern des Kurses da. Dabei steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund.

Anmeldung auf Warteliste Hatha-Yoga (Y85-120)

ab Mi., 17.1., 18.40 Uhr
Dozentin: Ariane Scheuvens

Hatha-Yoga - ein ganzheitlicher Übungsweg mit entspannenden und aktivierenden Körper- und Atemübungen. Yoga hilft, flexibler und widerstandsfähiger zu werden und bringt Sie in Kontakt mit der Lebensenergie. Für eine positivere Lebensgestaltung und einen entspannten Feierabend!

Anmeldung möglich NEU: Samba Aerobics (Y86-200)

ab Mi., 17.1., 18.15 Uhr
Dozentin: Gabriela Felix da Silva

Bewegungen aus Salsa, Samba und Aerobic vereint zu mitreißender Musik stellen den Kern des Kurses da. Dabei steht der Spaß an der Bewegung zur Musik im Vordergrund.

fast ausgebucht Übungsgruppe Fortgeschrittene: Gewaltfreie Kommunikation (Y12-018)

ab Mi., 17.1., 18.00 Uhr
Dozent: Wolfgang Sutter

Marshall Rosenberg entwickelte die Gewaltfreie Kommunikation (GFK), um Menschen zu unterstützen, sich sowohl friedvoll als auch kraftvoll für ihre Bedürfnisse einzusetzen. Die gewaltfreie, gemeinschaftsfördernde Kommunikation wird anhand eigener Themen oder angeleiteter Übungen vertieft.

Anmeldung möglich Aufbaukurs Englisch 50+ (Y12-300)

ab Mi., 17.1., 17.15 Uhr
Dozentin: Elke Kaiser

Themen werden abgesprochen, Quereinsteigende mit Vorkenntnissen sind herzlich willkommen!! Bitte informieren Sie sich über den Stand der Gruppe. Fakultativ findet der Besuch einer Vorstellung des Englischen Theaters in Frankfurt o. Ä. statt.

Hatha-Yoga als ganzheitlicher Weg: Geübt werden einfache Atemtechniken, regenerative und aktivierende Körperhaltungen, ergänzt durch mentale Entspannungstechniken wie z. B. Yoga Nidra ("Schlaf des Yogi"), bei denen Sie ganz bequem liegen bleiben können, den Geist entspannt fokussieren oder auf eine Phantasiereise geschickt werden.



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