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Plätze frei Sommerferienkurs: Faszientraining und Pilates für jedes Alter (C82-030)

ab Mi., 15.7., 18.00 Uhr
Dozentin: Karin Kirchhain

Das wirksame Ganzkörpertraining nach Pilates mit Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur wird hier kombiniert mit Übungen aus dem Faszientraining zur Förderung der Beweglichkeit. Der Kurs ist geeignet zum Einstieg und Kennenlernen und dient zum schonenden Muskelaufbau.