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Im Zentrum stehen einfache Yogaübungen zum Lösen von Spannungen, die teils regenerativ, teils aktivierend wirken und auch Anfängerinnen und Anfänger den Einstieg in das Yoga erleichtern. Sie werden außerdem neben Atemtechniken mentale Enspannungstechniken kennenlernen, wie z. B. Yoga Nidra ("Schlaf des Yogi"), bei denen Sie bequem liegen bleiben, den Geist entspannt fokussieren oder zu einer Phantasiereise eingeladen werden.



Kosten

91,00 €


Zeitraum

Mi. 19.01.2022 - Mi. 06.04.2022, 17:15 - 18:30 Uhr


Kursort


Zusatzinfo


Dozent/in

Datum Zeit Straße Ort Bemerkung
Mi. 19.01.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 26.01.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 02.02.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 09.02.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 16.02.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 23.02.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 02.03.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 09.03.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 16.03.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
Mi. 23.03.2022 17:15 - 18:30 Uhr Universitätsstr. 59 Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle  
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