Kursbeschreibung

Qigong ist eine Form der Meditation, in der feste Bewegungsabläufe das Qi – also die Kraft – im Körper in Fluss bringen sollen. Qigong stammt aus China. In der chinesischen Medizin werden Qigong Übungen als Gesundheitsprophylaxe eingesetzt: Dem System soll durch die Übungen Stabilität verliehen werden, um Gesundheit zu erhalten und Krankheit zu vermeiden.
In diesem Workshop wird Sigrid Kehlbeck sechs Chi Gong-Übungen aus dem Zyklus der Neiyanggong-Methode anleiten. Die Übungen werden vorbereitet, indem die wesentlichen Bewegungsqualitäten einer Übung tänzerisch erlebbar gemacht werden mit dazu passenden Bewegungsanregungen. Denn Körper, Geist und Seele kommen im tänzerischen Ausdruck in Einklang und dabei steigt die Lebensfreude.
Ziel des Workshops ist es, die eigene tänzerische Kreativität mit den Qigong-Übungen zu verbinden. So entsteht ein ganz individueller Fluss aus Bewegungen, der beflügelt und innere Ruhe bringt.