Kursdetails
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Alexander Technik. Gewohnheiten ändern und Leichtigkeit gewinnen (für Menschen 60+)

Plätze frei (6 Plätze sind frei)

Kursnr. H85-500
Beginn Fr., 07.10.2022, 10:00 - 11:15 Uhr
Dauer 10 Termine
Kursort Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Gebühr 75,00 €
Teilnehmer 5 - 8

Kursbeschreibung

Rückenschmerzen, eine Schonhaltung die zu neuen Schmerzen führt oder (altersbedingte) Bewegungseinschränkungen, all das beschwert den Alltag. Die Alexander Technik ist eine Methode, mit deren Hilfe Sie Ihre Körperwahrnehmung schulen. Fehlhaltungen zeigen sich in Verspannungen, Schmerzen und Einschränkung in Bewegungsabläufen. Die Alexander Technik zeigt Ihnen, wo sich Fehlhaltungen verfestigt haben. Sie hilft Ihnen zu verstehen, wie Sie durch mehr Körperspannung die Aufrichtung des Körpers und die Koordination der Bewegungsabläufe fördern. Dazu lernen Sie praktische Übungen aus der Alexander Technik. Das Ziel ist es, achtsamer mit sich und seinem Körper umzugehen, dass sich Stress und innere Spannung abbaut und Sie mehr Leichtigkeit und Beweglichkeit gewinnen.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
07.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
14.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
21.10.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:15 Uhr
Ort
Universitätsstr. 59, Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle

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