Kursdetails

"Alles unter einen Hut bringen” - Mehr Lebensfreude mit mindful Stressmanagement

Plätze frei (10 Plätze sind frei)

Kursnr. L11-500
Beginn Sa., 07.09.2024, 10:00 - 16:00 Uhr
Dauer 1 Termin
Kursort Ev. Familien-Bildungsstätte - Seminarraum
Gebühr 30,00 €
Teilnehmer 5 - 10

Kursbeschreibung

Job, Familie, Partnerschaft und Freizeit sind im herausfordernden stressigen Alltag häufig nicht leicht unter einen Hut zu bringen. Wie bei all den sichtbaren und unsichtbaren Aufgaben, den Dingen die zu organisieren und den Bedürfnissen, die zu erfüllen sind mental gesund bleiben, den Überblick behalten und nicht durch chronischen Stress krank zu werden? Wie schaffst Du es gelassener mit unerwarteten Ereignissen umzugehen, mit denen das Leben Dich ungefragt konfrontiert?
In meinem Workshop lernst Du Zusammenhänge kennen und mögliche Wege und Strategien sowohl aus dem Bereich Stressmanagement als auch der Achtsamkeit, die Dir einen besseren Umgang mit den täglichen Herausforderungen ermöglichen und Dir langfristig zu mehr Lebensfreude und mentaler Gesundheit verhelfen werden. “Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber Du kannst lernen sie zu surfen”.

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