Kursbeschreibung

Seit vielen Jahrzehnten nutzen mehr und mehr Menschen die unterschiedlichen Anwendungsformen des Mentaltrainings, die weit über Konzentrations- und Entspannungsübungen hinausgehen. Themen werden u.a. sein: Schlafverbesserung, neue Kraft schöpfen, Konzentration, Selbstbewusstsein steigern, widerstandsfähiger werden (Resilienz) Ziele setzen und erreichen. Freuen Sie sich auf das Kennenlernen jeder Menge praktischer Übungen und interessantem Hintergrundwissen.