Kursbeschreibung

Gelassen und entspannt in der Kindertagespflege - das klingt zu schön um wahr zu sein?!
In diesem Seminar beschäftigen wir uns mit der Fähigkeit, uns selbst zu regulieren und auch in herausfordernden Situationen Ruhe zu bewahren. Wir begeben uns auf eine Erkundungsreise und lernen uns selbst besser kennen. Auf dieser Grundlage entwickeln wir individualisierte Strategien, um mit den eigenen Stressoren gut umgehen zu können. Darüber hinaus werden Methoden zur Regulation des Nervensystems wie auch Emotionsmanagements vermittelt.

Ziel: Stressoren erkennen, eigene Impulse regulieren
Methode: Selbsterfahrung, Biographiearbeit, theoretische Impulse, Gruppenarbeiten