Veranstaltung "Beckenbodentraining nach dem Tanzberger-Konzept
für Frauen, Fortgeschrittenenkurs" (Nr. O84-231) wurde aus dem Warenkorb entfernt.
Rückenfitness (für Frauen 50+)
Kurs abgeschlossen
| Kursnr. | N82-121 |
| Beginn | Mo., 20.10.2025, 08:30 - 09:30 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort | Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle |
| Gebühr | 57,60 € |
| Teilnehmer | 7 - 10 |
Kursbeschreibung
Nach den neuesten Erkenntnissen "rund um den Rücken"! Ein Aufwärm- und Koordinationstraining mit Übungen aus dem funktionellen Training für die Rückenmuskulatur - unter Berücksichtigung der tiefen Muskeln und Faszien, die den Rücken stabil und beweglich erhalten. Am Ende der Stunde stehen Mobilisations- und Dehnübungen sowie Entspannungstechniken.Einstieg jederzeit möglich.
