Kursbeschreibung

Der Kurs „Mental Load, Care-Arbeit und innere Klarheit“ lädt Frauen dazu ein, innezuhalten und sich selbst inmitten der vielen Verantwortlichkeiten wiederzufinden. Gemeinsam reflektieren wir Rollenbilder, die Verteilung von Care-Arbeit und persönliche Grenzen. Durch praktische Übungen und den Austausch in der Gruppe entsteht Bewusstheit für Gefühle und Bedürfnisse sowie Raum, um Prioritäten neu zu sortieren. Im Mittelpunkt steht die Ausrichtung auf mehr innere Klarheit und Selbstfürsorge. Der Kurs möchte dazu anregen, Verantwortung achtsam und im Einklang mit den eigenen Kräften zu gestalten und sich mit anderen Frauen verbunden zu erleben.