Kursbeschreibung

Der Kurs unterstützt mit Einsatz von Musik die Kräftigung und Mobilisation der Rücken-, Bauch-, Arm- und Beinmuskulatur durch das Erlernen von alltagstauglichen Bewegungsübungen. Die Freude an gesundheitlichen Aktivitäten wird geweckt und gefördert. Sie erhalten Anregungen für Übungen, die Sie zu Hause leicht nachmachen können.