Kursbeschreibung

Nach den dunklen Wintermonaten sehnen wir uns nach Leichtigkeit und frischer Energie. In diesem Kurs verabschieden wir uns bewusst von der Schwere des Winters und öffnen uns für die Lebendigkeit des Frühlings. Du erfährst, wie du innere Klarheit gewinnst und Altes loslässt, Sinnlichkeit und Herzenswärme in dein Leben einlädst, Genuss wieder bewusster wahrnimmst, deine Gedanken ordnest und neue Kraft schöpfst. Mit Meditationen, achtsamem Essen, Yoga-Übungen, einem wohltuenden Bodyscan und Impulsen zu Selbstmitgefühl findest du einen leichten, bewussten Einstieg in die neue Jahreszeit.

Mitzubringen/ Materialien

Alte Zeitschriften/Fotos/Stifte/Aufkleber/Postkarten die dir am Herzen liegen