Qi Gong und Fitness (für Senioren, Fortgeschrittenenkurs)
fast ausgebucht (1 Plätze aus 9 sind frei)
Kursnr. | K84-041 |
Beginn | Do., 18.04.2024, 15:00 - 16:15 Uhr |
Dauer | 10 Termine |
Kursort | Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle |
Gebühr | 76,00 € |
Teilnehmer | 5 - 9 |
Kursbeschreibung
Im ersten Teil erlernen Sie ein Fitnessprogramm und ein Rückentraining mit dem Thera-Band, gefolgt von gezielten Gesundheitsübungen aus der TCM und Formen des Qi Gong. Leicht erlernbare Bewegungen fördern die Lebenskraft und Leistungsfähigkeit durch Harmonisierung der Atmung und Bewegung.Einstieg jederzeit möglich.
Mitzubringen/ Materialien
Weiche Gymnastikschuhe / SockenGymnastikhalle
Universitätsstr. 5935037 Marburg