Kursbeschreibung

Eine sanfte Yogapraxis fördert Ihre Flexibilität, stärkt die Muskulatur und die Gelenke und kann dabei helfen, Stress abzubauen. Es ist eine ideale Möglichkeit, um innere Ruhe zu finden und mehr Freude am eigenen Körper zu verspüren. Um den Atem in Fluss zu bringen, praktizieren wir verschiedene Atemübungen. Jede Kursstunde endet mit einer Entspannungsphase.