Beckenbodentraining (für Frauen) - mit sportlichem Niveau für Fortgeschrittene
Anmeldung auf Warteliste
Kursnr. | K84-243 |
Beginn | Do., 18.04.2024, 19:10 - 20:10 Uhr |
Dauer | 11 Termine |
Kursort | Ev. Familien-Bildungsstätte - Gymnastikhalle |
Gebühr | 67,00 € |
Teilnehmer | 5 - 10 |
Kursbeschreibung
Das Training vermittelt gezielte Übungen, die das Bewusstsein für die Beckenbodenmuskulatur schulen. Es werden dynamische Übungen aus den Bereichen Kraft, Ausdauer, Gleichgewicht, Körperwahrnehmung und Aktivitäten des täglichen Lebens kombiniert. Am Ende jeder Stunde steht eine Dehn- und Entspannungsphase. Der Kurs erfordert eine höhere Belastbarkeit.Einstieg jederzeit möglich.
Gymnastikhalle
Universitätsstr. 5935037 Marburg